poisson au four aux légumes à la marocaine - السمك في الفرن مع الخضر على الطريقة المغربية

في هذا الفيديو تشاهدون طريقة تحضير السمك بتتبيلة الشرمولة مع الخضر في الفرن على الطريقة المغربية, وهو طبق جد لذيذ أنصحكم بتجربته فرجة ممتعة

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liste des ingrédients
1kg de poisson
1poivron rouge
1poivron vert
1 piment vert (facultatif)
6/7 pommes de terre petites
2 tomates
1 citron
1/2 verre de sauce tomate
3 c à s persil et coriandre hachés finement
3 gousses d'ail hachée finement
jus de 1 citron
1/2 verre d'huile d'olive
1 c à café cumin
1 c à soupe paprika
1/2 c à café poivre et sel
quelques olives rouges

préparation

regardez la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=y1cBHGE59wg&index=24&list=PLpndPbLg19IN3PRXBd6UbezqmiUBb475t